na czczo

Akurat mono to praktycznie każda da Ci takie same efekty. A czy dobre to zależy od diety, treningu, regeneracji, genetyki. Mono bierzesz: Dzień treningowy: 5g rano na czczo 5g po treningu Dzień nietreningowy: 5g rano na czczo opcjonalnie, choć ja bym brał 5g w porze treningu. Wszystko

czyli w dni ktore cwicze mam brac 5 gr rano na czczo i 5gr zaraz po trenningu..a w dni,ktore nie cwicze tylo na czczo 5gr?

Ja bralem jablczan i bylem zadowolony. Bralem cm3 z treca. Bierz tak: DT: - na czczo 4 kaps. - po treningu 4 kaps. DNT: - na czczo 4 kaps. - popoludniu/wieczorem 4 kaps. (ta dawka nie konieczna)

Wiesz mialem wyjazd w delegacjie pare dni wiec tak czy siak musial bym odpuścić, na wadze strasznie pokazuje ale jutro zrobie pomiary na czczo i tydzien na niskich weglach i wroce :P mam nadzieje heeh, jakie skutki uboczne po mhp rzygałem jak mialem cos w ryju ;p

hehe ale GBC chyba na kazdego na poczatku tak dziala, skutki if i treningu na czczo

a tego HI-TEC'a dawkowac w DT rano na czczo i po treningu czy ylko po treningu a w DNT tylko rano na czczo

czyli taka opcja bedzie good??::) 1 )DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu+carbo DNT: Storm na czczo Storm po poludniu

wiec zrobie to tak: 1 )DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu+carbo DNT: Storm na czczo Storm po poludniu

w zaleceniach producenta jest ze w DNT na noc sie bierze :p ogólnie to piszą żeby brać 3 razy dziennie ;> w takim razie w DT rano na czczo i po treningu a w DNT tez na czczo i po południu w godzinach treningowych tak? a jeżeli przychodzę z pracy tj z nocjej zmiany kończę ją o 7 rano wtedy mam wziąć 5g i iść spać tak? Bo ja tą kreatynę mam w [...]

DT: - na czczo mono - przed treningiem stack DNT: -na czczo stack - po poludniu mono Cykl tak jak king napisal 5-8 tyg. Ja zawsze robie cykle 6 tyg. Przerwa tyle co cykl.

elo. mam pytanie. kupuje jutro monohydrat kreatyny 300g z vitalmaxu w proszku, moge brac w dni nietreningowe 5g na czczo a w dni treningowe 5g na czczo i 5g bezpośrednio po treningu? prosze o pomoc

jedna kapsulka zawiera 1250mg kreatyny, a wiec 5g w dni nietreningowe na czczo - 4 kapsulki 10g w dni treningowe na czczo 4 kapsulki i po treningu 4 kapsulki, pzdr

ale ja nie mówię o traktowaniu wheya jako źródła białka w posiłku ja zawsze piję po treningu,a dopiero za 1-1,5 zjadam normalny posiłek B+W a kiedyś piłam jeszcze na czczo,ale niedobrze mi było...a na noc miałam typowo z kazeiną,ale już się skończyło i zostanie twaróg

forma z tygodnia na tydzień lepsza :-)) dodałem teraz cardio na czczo i druga sesje po siłowym lub w dni wolne pod wieczór myśle że dam rade wyjść w listopadzie w NAC :-)) i wstydu w juniorach nie będzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f08cff3b19e04d96914e1a2a68ddbf0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d7747d299834920879b7b73adab5db3.jpg

[...] sie, ze byl to tak krotki okres, gibon jestes w stanie okreslic ile zlecialo? mm1986 ja lece efedryne nawet do clena bo u mnie ten srodek eliminuje apetyt praktycznie calkowicie, jedynie rano na czczo, pol godziny po t3 moge zjesc wszystko:) edit: no i nie ma zamulki na efce %-) Zmieniony przez - notojazdazkoksem w dniu 2013-01-15 22:21:16

Zapodam fotkę z ziomeczkami jeśli mogę? Tak dla porównania, a waga na dzień dzisiejszy na czczo 110kg równo.Jeżeli nie mogę zdjecia grupowego proszę o usunięcie przez moderatora.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6088ae98432649409e9328f8e4026eab.JPG

Kolejny dzież z THERMO LIZZEREM za mną. Czuję się świetnie i nawet nie mam ochoty na coś słodkiego :) Kolejne bieganie w terenie zaliczone. Po 2-ch tabletkch TL na czczo. Tym razem wybrałam się na wały na Opatowicach. To daleko ode mnie, ale rano nie ma tam ludzi, teren jest świetny i widoczki ładne :) Dzisiaj miałam jakiś kryzys jeśli chodzi o [...]

A co do działania THERMO LIZZERA... Ostatnio postanowiłam wykonać mały test. Zauważyłam, że nie najlepiej się czuję, kiedy biegnę na czczo na samym TL. Dlatego postanowiłam raz odłożyć TL na bok i wrócić na jeden dzień do BURN SHAPE i okazało się, że czuję się po nim lepiej. Zapewne wynika to z tego, że BS fajnie pobudza i miałam więcej energii, [...]

A co do działania THERMO LIZZERA... Ostatnio postanowiłam wykonać mały test. Zauważyłam, że nie najlepiej się czuję, kiedy biegnę na czczo na samym TL. Dlatego postanowiłam raz odłożyć TL na bok i wrócić na jeden dzień do BURN SHAPE i okazało się, że czuję się po nim lepiej. Zapewne wynika to z tego, że BS fajnie pobudza i miałam więcej energii, [...]

A co do działania THERMO LIZZERA... Ostatnio postanowiłam wykonać mały test. Zauważyłam, że nie najlepiej się czuję, kiedy biegnę na czczo na samym TL. Dlatego postanowiłam raz odłożyć TL na bok i wrócić na jeden dzień do BURN SHAPE i okazało się, że czuję się po nim lepiej. Zapewne wynika to z tego, że BS fajnie pobudza i miałam więcej energii, [...]